ヨガの魅力
また、高齢者のためのシルバーヨガや妊婦のためのマタニティヨガなど、ゆっくりとした動きで身体に負担にならないように出来るのも魅力です。
また、ここ最近のヨガブームでいろいろな種類のヨガの教室が増え、 目的に応じて自分にあったタイプのヨガ教室が選べるのも魅力です。
伝統的なヨガ以外でも、ハリウッドスターが行っているとしてブームになった アーサナを通して肉体に負荷をかけることにより脂肪を燃焼させるパワーヨガ教室や、 高温多湿な場所で発汗を促すホットヨガ教室はダイエットをしたい女性に人気があります。
岩盤浴と組み合わせた岩盤ヨガ,アロマテラピーと組み合わせたアロマヨガ,指ヨガなど、他にもたくさんの種類のヨガがあります。
またヨガ人気に伴って、指導者資格などヨガの資格を取る人やヨガ留学をする人が急増しています。
伝統的なヨーガ
伝統的なヨーガに以下のようなものがあります。 アシュタンガ・ヨーガ (Ashtanga yoga)ハタ・ヨーガ (Hatha yoga)
ラージャ・ヨーガ (Raja yoga)
カルマ・ヨーガ (Karma yoga)
バクティ・ヨーガ (Bhakti yoga)
ギャーナ・ヨーガ (Jnana yoga)
マントラ・ヨーガ (Mantra yoga)
ジャパ・ヨーガ (Japa yoga)
クンダリニー・ヨーガ (Kundalini yoga)
クリヤー・ヨーガ (Kriya yoga)
